Promovez pe cât se poate dormitul liniștit. V-am povestit despre faptul că tehnologia nu este chiar atât de bună, mai ales dacă o folosim excesiv. Este bine să o folosim atât cât este nevoie, mai ales dacă suntem niște persoane care lucrăm mult cu calculatorul.

Sunt și eu parte a fenomenului și înțeleg foarte bine acest aspect. Sunt momente în care insomnia este prezentă. Totuși, am făcut un prim pas: sunt conștient de asta.

Pe lângă tehnologie avem mai mulți factori ce ne perturbă somnul. O să mă refer acum la saltelele ieftine. Pe piața românească observ că tot mai multe persoane folosesc următoarea frază:

[Citeşte mai departe…]

E sezonul de campare. E momentul în care foarte multe persoane aleg să meargă cu cortul la munte. La noi în România este un trend ce începe să fie tot mai bine văzut. Ușor, ușor lumea începe să meargă la munte, să rămână peste noapte, să petreacă așa cum știe mai bine sfârșitul de săptămână.

E drept că au început să își achiziționeze tot mai mulți câte o rulotă și își petrec foarte mult timp relaxându-se prin țară. Eu zic că este una dintre „cele mai bune deconectări”.Dacă unele persoane doresc să doarmă in cort, pe pătură, iată că sunt și persoane care aleg să doarmă și mai comod, pe o saltea gonflabilă, cu o pernă, în cort. Sau, de ce nu, chiar și în casă.

[Citeşte mai departe…]

Tehnologia a ajuns să ne mănânce o mare parte din timp. Mă uit chiar și la cei care au început să fie dependenți de jocuri pe telefon. Banalele jocuri: Candy Crush sau fel de fel de alte nebunii.

În toate cele de mai sus suntem dependenți de tehnologie. Nu spun că este un lucru bun sau rău, dar până la urmă este avansul tehnologic. Trebuie să ne obișnuim cu asta.

Eh, din păcate, ochiul nu este atât de obișnuit cu lumina albastră de la telefon, de la display-ul calculatorului și așa mai departe.

[Citeşte mai departe…]

Somnul este starea fiziologică prin care corpul se reface pentru a-și relua activitățile zilnice. Cu cât depui efort mai mult, cu atât vei dori să dormi mai mult, să te refaci. Și cum vara nu ține o eternitate, iată că noi, oamenii de rând, dormim în paturi, pe saltele mai bune sau mai puțin calitative.

[Citeşte mai departe…]

Am început să caut detalii despre saltele cu apă în momentul în care mi-am dat seama că nu pot scăpa altfel de durerile mele de spate, dureri groaznice de coloană.

În trecut am fost implicată într-un accident rutier și mi-am dat seama cât de importantă este suprafața pe care dormi în momentul în care am avut cu adevărat probleme. Cum la spital mi s-a pus la dispoziție o saltea cu apă pentru a-mi susține coloana, și pentru un minim de confort a acesteia, mi-am dat seama că aș avea nevoie de o astfel de saltea și acasă, în propriul meu cămin.

[Citeşte mai departe…]